![\"\"](\"https:\/\/www.ourbrightfuture.co.uk\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Eco-anxiety-225x300.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Cynhaliwyd Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd yn gynharach y mis yma, gan roi cyfle i bobl a sefydliadau ledled y byd, ac o bob cefndir, siarad am bwnc pwysig iechyd meddwl. Er bod stigma yn aml yn gysylltiedig \u00e2 salwch meddwl, mae wedi bod yn galonogol gweld cymaint o sgyrsiau agored a negeseuon cefnogol yn cael eu rhannu, ynghyd \u00e2 chyngor ar y pethau y gallwn ni i gyd eu gwneud i ofalu am ein lles meddyliol.<\/p>\n
Fel rhywun sy’n gweithio yn y sector amgylcheddol, rydw i’n ymwybodol iawn o’r buddion aruthrol y gall treulio amser ym myd natur eu cynnig i\u2019n hiechyd meddwl. Mae’n rhoi lle i ni ddianc rhag ein pryderon o ddydd i ddydd, yn gwella ein hwyliau ac yn ein galluogi i gael gwared ar emosiynau negyddol wrth i ni ganolbwyntio ar harddwch y byd naturiol o’n cwmpas. Gyda’r ddwy flynedd ddiwethaf wedi creu cymaint o newid o ran sut mae llawer ohonom yn byw ein bywydau o ddydd i ddydd, nid yw rhoi amser i fod ym myd natur a\u2019i werthfawrogi yn llawnach wedi bod yn bwysicach erioed.<\/p>\n
Mae rhai ohonom, er hynny, yn wirioneddol bryderus am fyd natur a’n hamgylchedd. Efallai eich bod wedi clywed y term \u2018eco bryder\u2019 yn amlach o lawer yn ystod y blynyddoedd diwethaf – ond beth ydi hyn?<\/p>\n
Eco bryder yw poeni am yr amgylchedd a’r bygythiadau sy’n ei wynebu, yn fwyaf cyffredin efallai o ran newid yn yr hinsawdd. Mae cymaint ohonom yn poeni am y dyfodol, ac yn meddwl ym mha gyflwr fydd ein byd naturiol. A yw’n syndod, yn wyneb y rhagfynegi brawychus am effeithiau newid yn yr hinsawdd, bod pobl yn teimlo’n bryderus? Mae hyn yn arbennig o nodedig o ran pobl ifanc sy’n poeni am y newidiadau y byddant yn byw drwyddynt, o ran effeithiau ac ymdrechion i addasu i newid yn yr hinsawdd.<\/p>\n
Mae eco bryder yn ymateb dealladwy i sefyllfa lethol ac, er nad yw’n broblem iechyd meddwl ynddi’i hun, gall waethygu problemau iechyd meddwl presennol a sbarduno llawer iawn o straen. Os ydych chi’n teimlo dan straen neu’n bryderus am newid yn yr hinsawdd, neu broblemau eraill sy’n effeithio ar y byd naturiol, rhaid i chi ddeall nad ydych chi ar eich pen eich hun. Mae’n gyflwr anghyfforddus i fod ynddo, ond mae pethau y gallwn ni i gyd eu gwneud i helpu i wneud y teimladau hyn o bryder yn haws eu rheoli.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
\u201cFe wnaeth cwrdd \u00e2 chymaint o bobl ifanc eraill sydd \u00e2 chymaint o angerdd dros ddatrys y problemau yma, a dysgu am gymaint o brosiectau cymunedol ledled y byd, roi mwy o ysbrydoliaeth i mi barhau, a sicrwydd y gallai fod yn bosibl ceisio mynd i\u2019r afael \u00e2 rhywfaint ohono\u201d <\/em>– Cyfranogwr Bright Green Future<\/a>.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Edrychwch ar ein tudalennau Prosiectau<\/a><\/strong> a Chyfleoedd<\/a><\/strong> am syniadau.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Cofiwch, os ydych chi eisiau siarad am unrhyw beth sy\u2019n eich pryderu chi ar unrhyw amser, mae pobl a fydd yn gwrando.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Cynhaliwyd Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd yn gynharach y mis yma, gan roi cyfle i bobl a sefydliadau ledled y byd, ac o bob cefndir, siarad am bwnc pwysig iechyd meddwl. Er bod stigma yn aml yn gysylltiedig \u00e2 salwch meddwl, mae wedi bod yn galonogol gweld cymaint o sgyrsiau agored a negeseuon cefnogol yn […]<\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":9202,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[44],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/oeof.bsb\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9205"}],"collection":[{"href":"http:\/\/oeof.bsb\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/oeof.bsb\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/oeof.bsb\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/oeof.bsb\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9205"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/oeof.bsb\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9207,"href":"http:\/\/oeof.bsb\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9205\/revisions\/9207"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/oeof.bsb\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9202"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/oeof.bsb\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/oeof.bsb\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/oeof.bsb\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
\n
\n
\n
\n